12時半の歯科病院は空いていました ↑。
昨夜はホルター心電図が気になって（どっちを向いて寝たら良いのかわからない）あまり熟睡できなかった気がします（＾＾；）。
行動記録もどうしたら良いやらわからず...。トイレなんかいちいち書き込むのかなぁ、とか。
そしていつも1週間前からユーウツになる歯科通院。でもなぜか今回はそれほどユーウツにはなりませんでした。歯科以外にも考えたり不安になったりする要素が多過ぎたので〜（＾＾；）。これはありがたいことかも？
1時の予約で終わったのが45分くらいでした。
左上の歯茎から少し出血があるので、そこを機械でなくスケーラーかな、それで先生がゴシゴシと15分はやってらっしゃいました。頭を動かさないようにするのに気を使います。
うがいをしたら血が〜（＾＾；）。うがいを2度しても血が〜（＾＾；）。
その後は機械による歯石とりと磨き粉をつけて歯の表面磨き。スーパーフロスでの掃除、で終了でした。
途中、器具が舌に当たって「ウッ」となりそうでしたがガマンできました。
次回は8月中旬です。
家に戻ってご飯を食べてメールをチェックしてまた昨日の病院に行きました。
看護師さんがホルター心電図をはずしてくれて体まわりがラクになりました。24時間つけているのはちょっとしたストレスですねぇ。
昨日、心電図を装着するのも今日はずすのも採血するのも処置室でやってもらったわけですが、ここはインターフェロン治療を受けてウィルスがミケンシュツになるまで数年間、週２でミノフィットというお薬を注射してもらっていた部屋なんです。なつかしかったです。看護師さんもみんな顔なじみの人ばかりなので〜（＾＾）。
とうぶん自分の通院予定はないので落ち着けそうです。
四ツ木のイトーヨーカドーに行って食事をし、少し前に帰宅しました。夕焼けがみごとでした！